为进一步培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，在5月25日大学生心理健康日之际，bat365中文官方网站开展心理健康读书会活动，邀请“逮幸福”公益平台发起人于永芳为学生们带来了一场以“芳华书汇 从心启航”为主题的交流活动。校心理健康教育中心教师倪亚红，学院心理辅导员胡心雨，本科生辅导员张延波，各年级心理委员代表共同参与此次活动。

      讲座伊始，于永芳首先提出问题：如何理解“芳华”和“逮幸福”？引发了大家的思考和讨论。随后，她联结自身人生经历，现身说法讲述了“芳华可以是生命中的每一天，逮幸福有两个读音和两种意思”的概念。同时提到了心理学的研究对象，详细分析了个体和群体的知情意行，解释了心理现象的内在机制。

      接着，于永芳详细介绍了心流的含义以及八大要素，以《心流》一书为例，与大家分享了“能够全神贯注、能够及时反馈、时间感异常”等进入心流状态时的感觉。她表示，心流是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。同学们反响热烈，纷纷表示受益匪浅，并积极与老师互动讨论。

      最后，于永芳与大家探讨了幸福的要素和意义的螺旋梯。她指出，快乐和意义是幸福的两个重要组成部分，鼓励大家在日常的生活中要多关注个人成长的积极面，更好地认识和表达自我，发展自身的优势，培养独立自主的价值观，追求成长、实现潜能，挖掘出更多具有深度的幸福。

      此次主题讲座，不仅让同学们加深了对心理健康知识的了解，更对幸福感的探寻有了更真切的体会。学生们表示能够将从此次活动中学到的知识和经验应用于今后的工作生活当中，用一颗积极向上、健康乐观的心态去发现生活中的美好，带动身边的同学们，以更加自信的姿态面对人生。